Vorhand Drop auf Zuwurf

Schwierigkeit

sehr leicht


Hilfsmittel

Ballschlangen zu je 20 Bällen




Ablauf der Übung

Ballzuwurf durch Trainer in den Überkopf-/Überhandbereich (1.);
Übender spielt den Ball als geraden Drop aus dem Stemmschritt (2.);


Kriterien

Übender startet aus Ballerwartungshaltung;
Timing beim Zuwurf;
Schläger geht schnell in Richtung Balltreffpunkt (Nullstellung);
Ellebogen in etwa auf Ohrhöhe;
Balltreffpunkt leicht vor dem Körper;


Varianten:

(1) Drop aus dem China-Sprung (SG: leicht)
(2) Drop aus dem Umsprung (SG: leicht)
(3) Drop als Cross-Variante (SG: mittel)